香酥肉饼(少肉少油版)

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儿子喜欢吃肉,没吃都是包的办法,肉太多,这次用折叠的不错,少油少肉!健康成长!哈哈😄😄😄

用料  

普通面粉 400克
温水 270克
肉馅 250克
大葱 一根
一小块
生抽 适量
老抽 一点颜色好看
甜面酱 适量
香油 适量
五香粉 适量
适量
胡椒粉 适量

香酥肉饼(少肉少油版)的做法  

  1. 温水和面,揉成光滑的面团,醒半小时

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤1
  2. 肉馅加入生抽,老抽,甜面酱,香油,盐,五香粉,胡椒粉搅拌上劲后放入葱姜,搅拌均匀备用

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤2
  3. 醒发好的面团揉成长条,平均分成四分

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤3
  4. 取其中一份,擀成长方形,大概3毫米厚,别太宽了,不然一会锅里放不下😄

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤4
  5. 取一块肉馅放上面,涂抹均匀

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤5
  6. 留四分之一处不放肉馅

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤6
  7. 空白处开始折叠

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤7
  8. 一共四折,跟卷差不多

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤8
  9. 折叠好,擀开,放入锅里烙熟即可!

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤9
  10. 切成长条,成品

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤10
  11. 教大家另外一个折叠法,把面擀成正方形,我的没有弄好,儿子在捣乱

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤11
  12. 取肉馅涂抹均匀,右下角留一处空白,上下左右各切一刀,不要切断,也就是分成九份连着的,看图吧!!!一定要擀成正方形面片,后期好操作,我的没弄好!😢

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤12
  13. 右下角面片向中间折

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤13
  14. 左边向右折

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤14
  15. 然后向上折叠

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤15
  16. 之后右边的面片还是向左折,左边的向右折

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤16
  17. 之后再向上折,重复13和14步骤

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤17
  18. 擀开,正方形,放入锅中烙熟!

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤18
  19. 切成正方形

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤19
  20. 层次分明,肉也不多,还很香!不清楚的加我微信15512040277.欢迎多提宝贵意见,互相切磋

    香酥肉饼(少肉少油版)的做法 步骤20

小贴士

刚出锅脆脆的,很好吃,放凉以后是软的!
这样的做法少油少肉,比较健康,儿子老公都爱吃,何乐而不为呢
如果爱吃肉多的肉饼,建议多放肉,或者传统做法,肉多!
 

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该菜谱发布于 2017-01-09 20:02:43
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