红薯牛奶

Name: 红薯牛奶
Ingredients: 200ml牛奶; 一只红薯; 20克糖(可选)

8.6 综合评分

52 人做过这道菜

Mis晓

很多人经常把酸奶和红薯放在一起吃，这是一种非常错误的行为，可能会导致我们出现食物中毒的情况，给自身带来很大的腹痛症状，我们日常一定要对于自己的饮食搭配引起高度重视！
红薯与牛奶同吃更营养
对于一些想减肥但又没时间或者受各种条件限制无法健身的人来说，吃红薯是个不错的最佳选择

用料

牛奶	200ml
红薯	一只
糖(可选)	20克

红薯牛奶的做法

把红薯洗干净蒸熟
把红薯切成任意形状的小方块。
倒入切红薯块的碗中，加入白糖搅拌均匀即可食用。不喜欢太甜的可以省去白糖直接食用。

小贴士

喜欢热饮的，可以把牛奶加热再混入红薯一起食用。夏天可以加点冰块。

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该菜谱发布于 2017-01-07 19:12:20

1474 收藏

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红薯牛奶的答疑

黄猪猪开心 2018-03-26
3 赞

您好请问您说的红薯和酸奶一起吃对身体不好有没有什么研究或者依据呢我很喜欢红薯加酸奶看了您说的我有点担心呢
一只呆叶子 2017-01-07
3 赞

沙发！支持我家晓晓的菜谱😜

作者回复 2017-01-07

谢谢wuli叶子，爱你么么哒🌹🌹
PeterPan92 2018-05-14
1 赞

红薯必须要蒸熟吗？好难蒸，蒸了半个小时还没熟
下厨房用户_w761b 2021-03-18
0 赞

牛奶还是酸奶啊，牛奶可以煮热吗

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