菠菜三文鱼派

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在未能了解清楚真正的惠灵顿牛扒的技巧,我先用三文鱼这种熟了就能吃的肉食代替。颜值味道一百分。

用料  

黄油 10g
菠菜 200g
白洋葱(小) 半个
少许
迷迭香 少许
黑胡椒 少许
三文鱼(长条块状) 300~350g
酥皮 两块
蛋液 适量
面粉 少许
奶油 20g
芝士 可选

菠菜三文鱼派的做法  

  1. 三文鱼去刺

    菠菜三文鱼派的做法 步骤1
  2. 备料。
    菠菜:切段,白灼,尽量去掉多余的水,剁泥
    洋葱:切粒
    三文鱼:撒上盐,黑胡椒,腌制调味。夏天时应该放到冰箱冷藏。不需提前一天腌制喔!要保留鱼肉本身的味道!

    菠菜三文鱼派的做法 步骤2
  3. 翻炒菠菜泥
    热锅,加入黄油,加入洋葱粒,炒香后,加入菠菜,继续翻炒。
    直至软烂,加入奶油,继续翻炒,融合后加入盐黑胡椒迷迭香调味。
    不断试味,味道适合后加入面粉/淀粉,成菠菜糊。
    继续翻炒,蒸发多余水份,关火。

    放凉待用。

  4. 千层酥皮。
    我是用yanyanfood的方子,一半量,擀开到可以包裹三文鱼与菠菜泥的大小。

    菠菜三文鱼派的做法 步骤4
  5. 此时要预热烤箱上下管200度。

    回到酥皮~
    擀开,酥皮可以自由粘合,记得撒上手粉喔!
    擀开的方法也可以参照yanyanfood喔

    菠菜三文鱼派的做法 步骤5
  6. 包裹成形,注意底部的粘合,如果有空隙里面的肉汁菜汁会流出喔!
    用小刀刮出纹路,涂上蛋液。

    菠菜三文鱼派的做法 步骤6
  7. 送入烤箱,190度20~25分钟,直至表面金黄。

    完成~

    菠菜三文鱼派的做法 步骤7

小贴士

1.室温高于18度时,酥皮不能长时间离开冰箱。可以擀开后,用保鲜膜垫着,放进冰箱冷藏20分钟。此时可以把菠菜泥提前放在三文鱼上。包裹完后,酥皮可能也会软塌,此时烤箱未预热到一定温度时,必须放进冰箱冷藏。
2.吃的时候小心烫口

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该菜谱发布于 2017-01-03 11:24:22
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