鸡胸肉减肥沙拉

7.1 综合评分
76 人做过这道菜
很美味的一款低脂减肥沙拉~分享给跟我一样奋斗在减肥一线的小伙伴们

用料  

鸡胸肉减肥沙拉的做法  

  1. 鸡胸肉切成两片,用刀背将肉敲一下,方便入味,然后放入黑胡椒料酒盐腌制20分钟

  2. 鸡蛋白水煮开,切成两半,备用

  3. 将胡萝卜切丁与玉米稍微煮下,生菜小番茄切好备用

  4. 将腌制好的鸡胸肉放入平底锅内加少许橄榄油煎瘦,切条备用

  5. 将所有食材放入碗内,加入油醋汁(生抽,橄榄油,香醋)可以啦

参照这个菜谱,大家做出 76 作品

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该菜谱发布于 2016-12-30 11:14:03
9278 收藏


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鸡胸肉减肥沙拉的答疑

  • 手机用户8822_spgw  2019-03-05  
    3
    可以带单位凉吃吗?
    作者回复 2019-03-13  
    可以的亲,不过味道会差些哦
  • 佳佳佳佳佳佳佳佳佳佳  2018-03-06  
    1
    可以把鸡胸肉放烤箱里烤么
    作者回复 2019-03-13  
    可以可以
  • 中山路  2018-08-14  
    1
    黑胡椒是酱还是粉?
    作者回复 2019-03-13  
    是粉啦
  • 半夏123122  2020-04-14  
    0
    可以用花生油吗
    作者回复 2020-07-28  
    如果没有减肥需求的话,可也以哦~
  • 姐夫牌料理  2019-06-23  
    0
    鸡胸肉做柴了,口感不佳,是哪里出问题?
    作者回复 2019-07-02  
    亲,煎鸡肉的时候,可以放一点点腌鸡肉的酱汁和水,用锅盖闷一会,会很嫩哦
  • Akariii  2017-09-28  
    0
    醋是白醋吗?
    作者回复 2019-03-13  
    我更喜欢香醋或者苹果醋

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