少油少盐无土豆版孜然鸡片

1 人做过这道菜
参加减脂营一个星期过来,嘴巴一直很清淡,昨天好想吃糖醋里脊,教练说我可以试着醋溜鸡片、在下厨房翻了半天菜谱发现好久没吃孜然口味的东西了,所以果断尝试做了这个孜然鸡片

用料  

鸡胸肉 200g
洋葱 半个
菜椒 半个
孜然 适量
小葱 少许
少许
花椒 少许
酱油 少许
淀粉 少许

少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法  

  1. 一个人的量是100g,这里200g是两个人的量。鸡胸肉冰箱冻过之后再切片会方便很多,原谅我的刀功,我已经尽力了!

    少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法 步骤1
  2. 鸡片入碗,撒入:盐、酱油、花椒、淀粉,戴上一次性手套将其均匀的按摩入味

    少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法 步骤2
  3. 洋葱切丝,菜椒切丁,小葱也切丁

    少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法 步骤3
  4. 不粘锅倒油

    少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法 步骤4
  5. 趁油还不热把鸡片倒入滑炒,七八分熟就可以装起,一会儿还要入锅的

    少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法 步骤5
  6. 锅里如果还有底油就直接加入小葱丁爆香,没有就再倒一点点油到锅里,然后爆香小葱

    少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法 步骤6
  7. 小葱发出香味后加入洋葱翻炒

    少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法 步骤7
  8. 洋葱发出香味后倒入鸡片翻炒

    少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法 步骤8
  9. 加入本菜的灵魂:孜然粉!根据个人口味来,喜欢的就多点,不喜欢就少点,喜欢吃辣还可以加点辣椒。再撒入适量盐

    少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法 步骤9
  10. 翻炒一下加入菜椒丁

    少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法 步骤10
  11. 继续翻炒均匀即可!香喷喷的孜然鸡片出锅!

    少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2016-12-20 10:03:31
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