上班族一周午餐菜谱

11 人做过这道菜

用料  

各种蔬菜和肉随意搭配

上班族一周午餐菜谱的做法  

  1. 周一:米饭+水煮西兰花+彩椒鸡胸肉

    上班族一周午餐菜谱的做法 步骤1
  2. 周二:黑椒牛排+水煮西兰花+玉米+水煮蛋

    上班族一周午餐菜谱的做法 步骤2
  3. 周三:米饭+杂菜炒虾仁+西葫芦炒鸡蛋

    上班族一周午餐菜谱的做法 步骤3
  4. 周四:米饭+荷兰豆炒木耳+糖醋龙利鱼

    上班族一周午餐菜谱的做法 步骤4
  5. 周五:番茄肉酱意面+虾皮炒蛋

    上班族一周午餐菜谱的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 11 作品

全部11个作品

 
该菜谱创建于 2016-12-15 22:15:53
8025 收藏


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上班族一周午餐菜谱的答疑

  • 可事  3年前  
    52
    每天最头疼的是想明天做什么饭
    作者回复 3年前  
    哈哈,是啊,你可以想出十道菜或者更多轮着来,也就至少两个礼拜不重样
  • 厨房猴  3年前  
    17
    这种饭盒好用吗?
    作者回复 3年前  
    挺好用的,树脂做的比较健康,主要是带去公司比较轻
  • PBQ像个饼干的名字  3年前  
    8
    怎么做,是晚上做了放冰箱第二天放微波炉热吗?还是早上起来做
    作者回复 3年前  
    我是晚上做的,早上没时间咯
  • meixianPan  1年前  
    3
    我单位没微波炉怎么办😭有没有不用加热的菜菜呀
    作者回复 1年前  
    沙拉....
  • _97sv  2年前  
    3
    饭盒链接
    作者回复 2年前  
    【我剁手都要买的宝贝(日本ASVEL饭盒 日式可微波炉加热塑料分隔学生带午餐盒寿司便当盒),快来和我一起瓜分红I包】http://m.tb.cn/h.WvHDHCs 点击链接,再选择浏览器打开;或复制这条信息¥qBqM0Kz1gM7¥后打开👉手淘👈[来自超级会员的分享]



    我在这家买的
  • 娇娇儿妈咪  2年前  
    1
    请问,夏天这种天气,隔夜做的饭菜,当日要放在微波炉加热吗?冷的不能吃吧
    作者回复 2年前  
    嗯,肯定要加热的,冷的吃了对胃不好
  • 风烟流年  1年前  
    0
    这个减肥吗
    作者回复 1年前  
    嗯,减脂餐
  • 吹风-8  1年前  
    0
    饭盒有链接吗
    作者回复 1年前  
    某宝搜下树脂饭盒就能搜到
  • 手机用户4130_zadb  1年前  
    0
    像健康减肥餐😂
    作者回复 1年前  
    哈哈,自己做的比较健康
  • 蔯c  1年前  
    0
    夏天热晚上做好,中午吃不会臭掉?
    作者回复 1年前  
    不会,放冰箱就行

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