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香橙烤隔夜燕麦
7.1
综合评分
20
人做过这道菜
参考健身厨男的方子，自创了香橙烤隔夜燕麦。昨晚想到，今早实施的，暂时没有步骤图😜
我用了桂格即食燕麦，ASDA脱脂牛奶，中等大小的橙子和鸡蛋，还撒了一包中粮山萃每日坚果，总热量474千卡，早饭次正正好，吃完身上暖暖的，肚子里也暖暖的，真舒服。。。
我用了桂格即食燕麦，ASDA脱脂牛奶，中等大小的橙子和鸡蛋，还撒了一包中粮山萃每日坚果，总热量474千卡，早饭次正正好，吃完身上暖暖的，肚子里也暖暖的，真舒服。。。
用料
香橙烤隔夜燕麦的做法
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将燕麦与牛奶混合，放冰箱过夜，制作隔夜燕麦
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取鸡蛋一个打撒
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取橙子一个，切四五片留做装饰，其余果肉取出，撕小块放入鸡蛋液
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取烤盘，先倒入隔夜燕麦，再倒入混有橙肉的鸡蛋液，接着盖上香橙片，最后可以撒上肉桂粉、椰蓉，还可撒上一包每日坚果
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进烤箱，175度烤25-30分钟
