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补铁养胃|菠菜海鲜蒸蛋

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nan_nz的厨房  nan_nz
简单快手，低脂高蛋白还富含营养
冬日来一碗暖暖的蛋羹么？(:3

用料  

菠菜 适量
鸡蛋 1个
各种海鲜（章鱼，蛤蜊，墨鱼，虾仁） 适量
海苔碎 适量
蒸鱼豉油 适量
葱（可选） 适量
盐/料酒/酱油 看个人口味啦
鲣鱼汁（可选但推荐） 适量

补铁养胃|菠菜海鲜蒸蛋的做法  

  1. 菜洗干净，海鲜解冻，鸡蛋打散+葱料酒酱油什么的

  2. 菜放到碗里，加一层海鲜，再放一层菜一层海鲜，浇鸡蛋，按口味浇定蒸鱼豉油，上锅蒸！

  3. 出锅前撒一点海苔碎芝麻碎什么的，还可以滴一点麻油更香哦

  4. 享用吧！

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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蒸蛋 快手菜

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该菜谱发布于 2016-12-05 23:11:17
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