鸭架白萝卜汤

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鸭子属性:味甘、性微寒。铁含量比鸡肉高、秋干冬燥鸭架用来做煲汤,用来清火、滋补五脏、养胃生津。

白萝卜属性:味甘、性平、微凉。健胃助消化、清热、解毒、利尿。二者食材同源,美味、养身一举二得。

秋冬季节宜于喝汤,尤其适宜于喝肉汤,但牛肉、羊肉汤喝多了又容易上火,特别是羊肉汤,有的人就不太能喝,而鸭子比较清淡,老鸭汤有营养而不上火。

用料  

鸭架 鸭子四分之一只
白萝卜 一斤
适量
大葱 半根
大料(八角) 半朵
白糖 一小撮
少许
草果 半粒
白胡椒粉 适量
花椒 5 - 6 粒
开水 1000克

鸭架白萝卜汤的做法  

  1. 四分之一只鸭子,
    凉水泡一个小时以上去血水。

    鸭架白萝卜汤的做法 步骤1
  2. 鸭肉片去另做鸭肉香菇煲仔饭
    鸭皮、鸭油剁碎备用。
    鸭架剁块。

    鸭架白萝卜汤的做法 步骤2
  3. 鸭架凉水下锅焯水捞出,用开水在大碗里再次洗干净。

    鸭架白萝卜汤的做法 步骤3
  4. 用姜块在热锅里面抹几圈,主要是防止不粘锅,当然您的锅保证不粘锅,这个过程省略。

    鸭架白萝卜汤的做法 步骤4
  5. 鸭油、鸭皮剁碎油锅里煸干。

    鸭架白萝卜汤的做法 步骤5
  6. 把焯好、再次开水洗净浮沫、
    鸭架控干下锅炒香。

    鸭架白萝卜汤的做法 步骤6
  7. 把花椒粒、草果、大葱、
    姜片大料装入料理袋中。

    鸭架白萝卜汤的做法 步骤7
  8. 高压锅里倒入开水,放适量盐、白糖(一点点就够用来调鲜)把炒香的鸭架+料理包下锅(最好是砂锅,其次高压锅)。高压锅鸣笛后计时12分钟左右。

    鸭架白萝卜汤的做法 步骤8
  9. 时间到后倒入白萝卜丁再煮三五分钟(白萝卜切丁之后,最好用开水炒一遍再下锅。主要是去白萝卜天然辣味)。出锅撒白胡椒粉拌匀出锅,香菜点缀调香上桌。

    鸭架白萝卜汤的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2016-11-19 14:55:00
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