精打细算:豆渣小饼

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自从有了豆浆机,在家就能做出细滑香浓的豆浆。那末问题来了,豆浆的副产品豆渣该怎么处理呢?相信大多数人都是一扔了之吧,这实实是浪费,豆渣的营养不输豆浆呢!渔儿每次打了豆浆都要换着样把豆渣吃掉,即全面摄入了营养,也贯彻浪费不是好主妇的宗旨哦。这一款豆渣小饼加入了鸡蛋和蔬菜,吃起来外焦里嫩并没有豆渣的剌嗓子的感觉。如果使用模具煎制相信连挑食的孩子都不会排斥的。

用料  

豆渣 一小碗
鸡蛋 三个
面粉 一勺
各式蔬菜丁、火腿丁 一小碗
适量
盐、胡椒粉、花椒盐 适量
黑白芝麻 适量

精打细算:豆渣小饼的做法  

  1. 黑豆核桃花生豆渣

    精打细算:豆渣小饼的做法 步骤1
  2. 鸡蛋三个

    精打细算:豆渣小饼的做法 步骤2
  3. 香葱切碎

    精打细算:豆渣小饼的做法 步骤3
  4. 包菜切碎

    精打细算:豆渣小饼的做法 步骤4
  5. 火腿切丁

    精打细算:豆渣小饼的做法 步骤5
  6. 胡萝卜切丁,和玉米青豆一起焯水

    精打细算:豆渣小饼的做法 步骤6
  7. 鸡蛋打散加入面粉适量清水搅拌均匀

    精打细算:豆渣小饼的做法 步骤7
  8. 加入蔬菜丁,葱碎,火腿丁,盐,胡椒粉,花椒盐,黑白芝麻(可不放)再次拌匀。

    精打细算:豆渣小饼的做法 步骤8
  9. 平底锅,放适量油,煎至两面金黄即可。

    精打细算:豆渣小饼的做法 步骤9

小贴士

面粉是用电饭煲米勺量的,水要分次加入,不要太稀,不易成型。鸡蛋可以按个人喜好添减,蔬菜随意更换,加虾仁丁更好吃!

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2016-11-16 20:12:05
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