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脆绿黄瓜煸鸡肉

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洋流不孤寂的厨房  洋流不孤寂
想要低卡。
这道菜便是一个不错的选择，因为:
不需要油！！！
提前腌制的黄瓜又脆又入味儿，加入煮熟的鸡肉，别提多美味了。
黄瓜和熟鸡肉原用于沙拉之中，但天气凉还是和热菜搭配更合适。

用料  

黄瓜
盐糖
熟鸡肉

脆绿黄瓜煸鸡肉的做法  

  1. 黄瓜切片放入少许盐、糖提前腌制2小时以上（可以头一天腌制第二天刚好入味儿）

  2. 煮好的鸡肉撕成长条备用。

    脆绿黄瓜煸鸡肉的做法 步骤2

  3. 锅烧热后，直接放入鸡肉煸炒出油，快干锅时加入腌制好的黄瓜片，翻炒2-3分钟即可出锅。

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的脆绿黄瓜煸鸡肉

 

脆绿黄瓜煸鸡肉相关分类

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该菜谱发布于 2016-11-14 19:20:42
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