准备番茄和鸡蛋各一个
番茄洗净,切去顶部并用勺子或者其他工具掏出里面的番茄,形成一个天然的碗状。弄好之后把番茄放到一个小盘子里。 切去的顶部不要扔掉
鸡蛋在坚硬的物体上敲开,放入步骤二弄好的番茄盅里,用牙签在蛋黄上扎一些小洞,然后撒上盐和胡椒粉调味
微波炉高火加热一分钟到一分半钟,拿出来后把步骤二切下来的番茄顶部重新放回到番茄上,完成!配一杯牛奶,几粒坚果,一顿营养均衡的早餐就完成啦!
上传你做的微波番茄蛋盅