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高纤谷物能量棒
高纤谷物能量棒
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空城1026
一款少糖少油有饱腹感的零食
饼干
,比士力架健康多了,虽然原料很多,但容易上手,操作简单。
重点要说的是插画,来自小亦这个灵巧的女子,我们素未谋面,沟通起来却如此顺畅,舒心。这次把方子分享给群里的小伙伴时,小亦主动帮我配了步骤图,心里好温暖。这些天南地北的女人们,每天聊聊美食,生活,家庭,情感,热闹的停不下来。我这样牙尖嘴利暴脾气,你们也能包容,还不断投食,妞们,认识你们真的高兴,爱你们!
用料
鸡蛋
一个
玉米油
30-40克
红糖或黄糖
30-40克
低粉+全麦粉
50
泡打粉
3
烤熟干果和杂粮
若干
果干
若干
高纤谷物能量棒的做法
见图
见图
步骤图里写的很清楚,请详细阅读
步骤图里写的很清楚,请详细阅读
步骤图里写的很清楚,请详细阅读
图
图
小贴士
1.有些原料没有固定数量,是因为口味是根据个人喜好而定,如果觉的面团略干,可以适当添加蜂蜜和牛奶。2.部分干果切碎,烤香后再做,口感更好
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冰糖银耳南瓜盅
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盐和味精
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粉皮炒鸡蛋
低脂酸奶蛋糕
奶油蔬菜汤
干贝蛏干炖猪肚
该菜谱发布于 2016-10-29 16:18:35
89 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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高纤谷物能量棒的答疑
任云舒
2016-10-29
1
赞
五群真好。
作者回复
2016-10-30
嗯嗯,是呢
MoonMoon0105
2016-10-29
1
赞
终于上来啦
作者回复
2016-10-30
嗯嗯,腿脚不好,走的慢😜😜
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