白莲子用水泡十多分钟,沥干水
海底椰洗干净
梨不用去皮,用盐洗干净表皮,在梨的一头切开,挖出梨心
把海底椰,白莲子塞进梨心里,加一点水,盖上梨盖,用牙签固定
放入炖盅,隔水炖一个半小时
炖好了,把白莲子海底椰拿出来,喝汤,吃梨肉,我熬好后才小半碗汤
我把梨肉刮出来喂宝贝吃,不用放糖,梨本身就甜甜的
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