给自己准备便当

2 人做过这道菜
每天五分钟,给自己准备一个爱心便当🍱

用料  

蔬菜 3-4份
米饭 2-3天
肉类 3-4份
其他喜欢的 随意

给自己准备便当的做法  

  1. 蔬菜类,按需求准备。可以放在烤小蛋糕的纸膜里然后冷藏或者冷冻。需要的时候拿一小纸碗就可以。

    给自己准备便当的做法 步骤1
  2. 肉类,可以准备油炸(易保存)水煮(健康)肉类冷盘(重口味)按照需要准备2-3天的量,装进蛋糕纸膜放冷冻。

  3. 沙拉,随意加,不要做太多,喜欢水果的还可以做点水果,全放进纸膜里,按需取。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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