蜜黑豆(绝对好吃的零食)

1 人做过这道菜
黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血解。”
      本人宿舍党,只有电饭煲。因此本方的唯一工具是用电饭煲。我煮了黑豆放冰箱里当零食吃,每天吃一点点。如果没有冰箱可以煮少一点,一次吃完,天凉的时候可以放在屋外。

用料  

黑豆
细砂糖
电饭煲

蜜黑豆(绝对好吃的零食)的做法  

  1. 黑豆提前浸泡一晚上,因为黑豆很难煮。

  2. 将黑豆放入电饭锅里,加入3-4倍的水,用煮饭功能将水烧开。然后改煲汤功能,慢慢煮(因为煮饭功能火力更大,一直煮容易溢锅),直到豆子煮熟(可以不断的尝,我大概煮了1-2小时)

  3. 黑豆煮熟后就开着盖凉凉。然后准备一个密封盒,将凉了的豆子一点一点舀进去。在密封盒里每铺一层,加一层细砂糖。

  4. 一层层铺完后盖上盖子,放冰箱里就行了。随时都可以吃,想怎么吃就怎么吃。

小贴士

用电饭煲煮东西的时候如果怕溢锅就用煲汤或煮粥功能,这样火,煮的时间也长一些。另外如果煮像西米,红豆这样的,想要保证不煮烂,就可以用小火慢慢煮。煮出来就粒粒完整。😊

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2016-10-05 08:52:24
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蜜黑豆(绝对好吃的零食)的答疑

  • 奶粥君  2017-03-23  
    3
    如果想要留点稠稠的甜汁,煮豆子的时候放冰糖一起煮吗
    作者回复 2017-03-23  
    那可能要放很多很多糖一块煮,最好还是先煮软豆子再放糖,做出来会很甜的,只能当甜食的配料,不能当零食吃了。
  • AthEna  2017-12-19  
    2
    请问,一次性煮很多的话,如果用密封罐保存,里面应该放煮豆子剩的汤汁(煮时放过冰糖)吗?
    作者回复 2018-01-26  
    我觉得不要放,只留豆子,我吃的时候也只吃豆子

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