无油低糖全麦软欧

7.8 综合评分
109 人做过这道菜
第一次做这个面包,是根据易彩大神的方子来的。后面做的次数越来越多,每次都有改动,终于终极方案达到自己理想效果,可好吃了,又不长肉,又营养,简直100分。我是懒癌晚期,要不是我蜜今天无时无刻的盯着……这方子估计和奶酪包一样n年后才会见天日的赶脚😳,步骤图都是蜜的……我是懒到家了

用料  

高筋粉 200g
全麦粉 60g
牛奶 180g
酵母 4g
黑糖或者黄糖 28g
核桃肉 一把
蔓越梅 一把

无油低糖全麦软欧的做法  

  1. 准备材料

    无油低糖全麦软欧的做法 步骤1
  2. 面团按照先奶,糖,后粉,再埋酵母的顺序来。揉到微微出膜

    无油低糖全麦软欧的做法 步骤2
  3. 然后加入蔓越梅,核桃碎,继续揉。揉到扩展或者出膜都可以,本人喜欢出膜,并不要求膜有多薄哈,本来全麦的要求就不高的。我喜欢咬下去有核桃肉,所以核桃肉切得比较大,放的比蔓越梅也要多一点,这些纯粹个人喜欢。蔓越梅可以浸泡也可以不浸泡,都很好吃。

    无油低糖全麦软欧的做法 步骤3
  4. 盖保鲜膜室温发酵两倍大

    无油低糖全麦软欧的做法 步骤4
  5. 排气后整形,形状根据自己喜好来

    无油低糖全麦软欧的做法 步骤5
  6. 烤箱35度,二次发酵40分钟,两倍大。用锋利的刀划几条好看的口。撒点低粉装饰

    无油低糖全麦软欧的做法 步骤6
  7. 烤箱预热。中层180度25分钟左右。烤的时候喷两次水

    无油低糖全麦软欧的做法 步骤7

小贴士

写的有点匆忙,有不懂的地方可以问我

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该菜谱发布于 2016-09-24 12:40:47
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无油低糖全麦软欧的答疑

  • 藜小麦  2017-03-13  
    4
    在烤的过程中喷两次水,请教在哪个时间段喷啊,怎样喷,可以中途开两次烤箱吗?小白问题傻傻,求助心情真真🌹🌹🌹
    作者回复 2017-03-14  
    进烤箱一次,表皮上色一次
  • 简_8ne6  2016-11-29  
    3
    请问喷水在包上还是烤箱内?
    作者回复 2016-11-29  
    箱内
  • 端午爱猫咪  2016-10-30  
    2
    没有黑糖,黄糖,可以用麦芽糖或者白糖代替吗?用面包机和面是不是就不用再用烤箱二次发酵了!
    作者回复 2016-10-30  
    要二次发酵的,糖可以替换
  • 00后的小景  2018-01-24  
    1
    怎么喷水吧?是烤的中途把面包从烤箱里拿出来两次,然后把水喷在面包上,再把面包放进烤箱?用什么工具喷?大概每次喷多少水?
    作者回复 2018-01-26  
    直接打开喷烤箱里面,两下
  • 手机用户7366_t359  2017-12-09  
    1
    懒人,用自动面包机对付。
    爱吃软欧,想尝试。请问第一次发酵是室温吗?23度,大概多长时间?
    作者回复 2017-12-13  
    看状态,不看时间
  • 萌萌-181  2017-12-12  
    1
    室温发酵要多久啊 都一个小时了 发不起来怎么办
    作者回复 2017-12-13  
    冬天是很慢的~
  • 君临天下520507  2017-11-06  
    1
    放烤箱发酵,面上要盖保鲜膜吗?我没盖,结果面包上硬硬的,而且拿出来就回缩了。请指教
    作者回复 2017-11-08  
    发酵过度了亲
  • 三生烟火乱云妆°  2017-07-05  
    1
    第一次发酵完特别黏,整形的时候粘的手上都是,表面也不光滑,是牛奶放多了吗?
    作者回复 2017-07-08  
    牛奶后加,慢慢放
  • 李八千哈哈_wml6  2017-05-29  
    1
    您好。请问发酵时烤箱没办法调那么低的温度应该怎么发酵啊?
    作者回复 2017-05-30  
    室温发酵
  • 熊熊本人  2017-05-20  
    1
    请问  可以全部用全麦高筋面粉吗?
    作者回复 2017-05-20  
    可以的

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