菜干沙虫蚝士瘦肉粥

Name: 菜干沙虫蚝士瘦肉粥
Ingredients: 20g白菜干; 5～10条沙虫; 6～8粒蚝士; 30g瘦肉

2 人做过这道菜

家里有个九个月大的宝宝，每天早上单独为他煮一小锅早餐，然后还要做一份大人的早餐，实在忙不过来。于是，想了一份鱼和熊掌都可兼得的早餐，菜干沙虫蚝士瘦肉粥。
白菜干是清热润肺的，蚝士含有丰富的锌，是孩子生长发育的一种不可缺的元素，沙虫是开胃健脾的，夜尿多的孩子吃了沙虫很快就可以改善。

用料

记得加一小块的生姜来去除海产的腥味。

早餐粥

随便看看

该菜谱发布于 2016-09-20 22:53:58

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