木糖醇燕麦饼(专为糖尿病人制作的饼干)

7.4 综合评分
25 人做过这道菜
妈妈有糖尿病,糖尿病人的特点就是嗜吃,而且妈妈也很喜欢吃面食,但是很多糕点都有糖,就想着自己做给她吃。看了很多糕点,饼干的配方,虽然糖都用其它代替了,但大部分其中都有黄油成分。于是找了度娘,发现糖尿病人是不能吃黄油的,于是我就用的植物油代替。无糖的饼干入口都没有加糖和黄油的口感好,口感是比较干脆的,这款燕麦饼特点就是香,入口一股燕麦的浓香味,家里有这类人群的不妨试试。
我的边烤一边和妈妈聊天,颜色有点烤过了,将就看吧

用料  

低粉 130g
燕麦片(我买的超市那种免煮的,开水泡两三分钟就能吃的那种) 40g
蛋清(也可用全蛋液) 40g
木糖醇 20g
牛奶 40g
玉米油 40g
泡打粉 2g
1g

木糖醇燕麦饼(专为糖尿病人制作的饼干)的做法  

  1. 前面的步骤忘了拍照
    牛奶加木糖醇搅匀,再加入玉米油和蛋清搅拌,搅拌至粘稠。
    注:(鸡蛋可以用全蛋液,因为我妈妈胆固醇高,不能吃蛋黄,所以就用蛋清,我用了一个鸡蛋的蛋清刚好40g)

  2. 再倒入燕麦和盐搅拌均匀,可以多搅拌一会,让燕麦吸收水分。
    家里平时有吃燕麦片的习惯,所以材料都是现成的

  3. 筛入低粉和泡打粉搅拌均匀后,轻揉成团,静置十分钟

    木糖醇燕麦饼(专为糖尿病人制作的饼干)的做法 步骤3
  4. 将面团擀成5毫米厚度,切出或者压出自己想要的造型,边缘的重复成团直至全部成型。
    我没有饼干模具就用刀切的,面团有点粘,切的有点不美观。将就看吧

    木糖醇燕麦饼(专为糖尿病人制作的饼干)的做法 步骤4
  5. 烤箱170度预热,放入烤箱中层,15分钟左右,烤至上色就行,每个烤箱不同根据自己烤箱温度决定。
    我用的180度烤了15分钟,觉得温度高了,底部有点糊,170度就差不多了,

    木糖醇燕麦饼(专为糖尿病人制作的饼干)的做法 步骤5
  6. 换了第二次做的图片,加了一把黑芝麻,味道更好,家里有糖尿病人可以放心尝试

    木糖醇燕麦饼(专为糖尿病人制作的饼干)的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2016-09-20 16:05:06
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木糖醇燕麦饼(专为糖尿病人制作的饼干)的答疑

  • 愤怒的小鸡哟  2018-01-08  
    2
    请问木糖醇可以换成元贞糖吗?克数是多少呢?
    作者回复 2018-01-15  
    可以,按配方的加吧,我本来加的也不多
  • 可爱的Me  2020-03-16  
    1
    泡打粉可以换成酵母粉吗
  • 依然1964  2023-09-08  
    0
    燕麦片可以提前泡一会再挤干水分加入面团里吗?谢谢
    作者回复 2023-09-12  
    如果是要煮的那种可以
  • 阿大减  2023-04-11  
    0
    请问一下低粉是什么?
    作者回复 2023-04-18  
    低筋面粉,做蛋糕用那种
  • 爱做饭的厨女  2019-09-14  
    0
    问一下,这饼干能保存放几天,昨天做了給糖尿病老公吃,很好吃
    作者回复 2019-09-16  
    一周左右吧,一次不用做太多,放久了也不好吃
  • 手机用户2683_g4sb  2019-08-24  
    0
    请问做出来是甜的还是不甜
    作者回复 2019-08-26  
    吃不出什么甜味,但是比不加好
  • 德纲妈妈  2019-04-13  
    0
    黑芝麻用熟的还是生的?
    作者回复 2019-08-26  
    都可以
  • 丹丹71521  2019-03-17  
    0
    泡打粉可以用小苏打代替吗?
    作者回复 2019-08-26  
    不建议换
  • 手机用户9772_7xio  2019-01-03  
    0
    怎么把面合的那么光滑,盆也光光的?我合的黏黏的,手和盆都粘的全是糊糊
    作者回复 2019-01-07  
    比较粘可以适当减少牛奶等液体的量
  • 下厨房用户_mlqtb  2018-08-08  
    0
    玉米油可以用食用油或者橄榄油代替吗
    作者回复 2018-08-10  
    可以的,不要用味道太重的就行

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