白味噌煮杂蔬

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【白味噌煮杂蔬】健康餐里可以使用的调料有白味噌,买来一些让平时的饭菜增添一些不一样的风味吧。
冬天的晚上,以及醉酒后的醒神儿都很适合,快手方便,暖暖的一碗,很舒心。

用料  

白味噌 15g
豆腐 70g
西生菜 50g
海带结(或者海带片) 50g
蟹味菇(其他菌类亦可) 80g
白萝卜 50g

白味噌煮杂蔬的做法  

  1. 准备好自己喜欢的食材,一人食的话分量依照拳头的大小来准备就好,这些量因为健康餐的关系,所以都过了下称。

    白味噌煮杂蔬的做法 步骤1
  2. 煮开之后先放蟹味菇,海带,略煮之后放入白味噌,稍放一些盐调味后,放入白萝卜豆腐,最后放入西生菜等易熟蔬菜。

  3. 完成!
    配的是糙米饭,糙米40g煮出来就差不多是100g的饭
    冬天的晚上,以及醉酒后的醒神儿都很适合

    白味噌煮杂蔬的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2016-09-19 11:06:46
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