减肥餐

2 人做过这道菜

用料  

熟鸡蛋 一个
鸡胸肉 半块
胡萝卜 一根
黄瓜 半根
西兰花 适量
姜、花椒、盐、黄油 适量

减肥餐的做法  

  1. 先将鸡胸肉洗净,敲松,放盐、姜、花椒、芡粉,腌制大概2小时。

  2. 蔬菜洗净,切好,清水加盐煮熟。

  3. 热锅,放入黄油,将鸡胸肉煎熟。

  4. 最后装盘。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
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减肥餐的答疑

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