凯撒女王

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一道类似披萨的快手简餐,早中晚均适用。无油低脂,健康好做!

用料  

洋葱 1/4个
青椒 一个
火腿 50g
全麦土司 两片
芝士 两片
鸡蛋 一个
1/4茶勺
胡椒 少许

凯撒女王的做法  

  1. 洋葱切丝,我用的小个的,1/4个,青椒切丁,火腿(我用的玉米味火腿肠)切丁,面包片切下两边,切丁,中间作为盛器。

    凯撒女王的做法 步骤1
  2. 然后鸡蛋一个打碎,前面备用的丁啊,丝啊,都放进去,盐适量,胡椒适量,拌匀。放在面包片上,连汁一起最好不要流到面包片外面去了。

    凯撒女王的做法 步骤2
  3. 各放一片芝士,喜欢拉丝的可以放马苏里拉芝士,铺在上面就可以。

    凯撒女王的做法 步骤3
  4. 烤箱提前预热到180度,放入烤盘,上下火180 度,12分钟。如果觉得上色不够可以12分钟后上火调到200度加3分钟,但是要注意不要过了。

    凯撒女王的做法 步骤4
  5. 出炉,开吃。清单易做。

    凯撒女王的做法 步骤5

小贴士

芝士可以选马苏里拉,也可以一般芝士,我用的蛋液调和蔬菜面包粒,也可以用沙拉酱代替,热量稍微高一点不用调味了也方便。
 

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该菜谱发布于 2016-09-04 15:58:10
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