芒果芝麻菜沙拉

7.8 综合评分
7 人做过这道菜
自从开始健身之后 喜欢早上吃各式各样的蔬菜水果和坚果 减少纯米面的摄入 刚开始有点不习惯 几天后就会爱上这种多重的口感 而且作为早餐 不会腻

用料  

芝麻菜 (或者其他适合生食的新鲜蔬菜) 200克
芒果 一只
坚果 适量
熟鸡蛋 一到两只
帕玛森芝士 有无都可 我非常喜欢这个味道
蓝莓干 一小勺
现磨黑胡椒 海盐
油醋汁 或者其他喜欢的沙拉酱

芒果芝麻菜沙拉的做法  

  1. 鸡蛋煮熟的同时 将蔬菜洗净沥干

  2. 芒果切块 鸡蛋捞出切块 芝麻菜撕成段

  3. 芝麻菜 鸡蛋 芒果 坚果 蓝莓干混合

  4. 加入一小撮海盐 现磨黑胡椒 油醋汁拌匀

  5. 喜欢芝士的话 擦一点帕玛森的芝士碎在上面即可

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

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该菜谱发布于 2016-08-26 12:34:44
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芒果芝麻菜沙拉的答疑

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