菠萝鸡丁炒饭

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比起普通的炒饭,我更喜欢菠萝炒饭,因为不停有酸甜的滋味在嘴巴里绽放,让炒饭不再那么油腻,多了一份清新。家里有不喜欢吃米饭的小朋友,也可以试试这个菠萝炒饭,色彩缤纷,营养又丰富,做好后盛在菠萝壳里,想不喜欢都难!

用料  

米饭 1碗
菠萝 1个
鸡胸肉 60克
鸡蛋 1个
新鲜豌豆 60克
胡萝卜 60克
适量

菠萝鸡丁炒饭的做法  

  1. 将菠萝外表洗净,沥干水分。纵切掉三分之一部分。

    菠萝鸡丁炒饭的做法 步骤1
  2. 菠萝里的果肉用工具挖干净,不能把皮挖破,挖出的果肉切小丁。

    菠萝鸡丁炒饭的做法 步骤2
  3. 胡萝卜和鸡胸肉切小丁后和豌豆一起焯水。

    菠萝鸡丁炒饭的做法 步骤3
  4. 鸡蛋加盐和少入许胡椒粉打匀(先把炒饭所需的调味化在蛋液里,就能保证味道炒的很均匀)。锅内热油,放入蛋液炒熟。

    菠萝鸡丁炒饭的做法 步骤4
  5. 倒入焯过水的胡萝卜、鸡胸肉和豌豆一起翻炒片刻。

    菠萝鸡丁炒饭的做法 步骤5
  6. 放入白米饭。

    菠萝鸡丁炒饭的做法 步骤6
  7. 调入适量盐翻炒几分钟。

    菠萝鸡丁炒饭的做法 步骤7
  8. 最后加入切丁的菠萝肉开大火翻炒均匀即可。

    菠萝鸡丁炒饭的做法 步骤8

小贴士

1、挖完菠萝肉后菠萝汁最好沥干,不然湿了炒饭,影响口感。

2、米饭最好是放置6小时的。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2016-08-24 09:51:31
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菠萝鸡丁炒饭的答疑

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