夏日红糖红豆沙

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你知道吗,红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。而红糖活血散寒、补血益气。女人多吃红豆+红糖,特补气色。

用料  

红豆 200g
红糖 50g

夏日红糖红豆沙的做法  

  1. 红豆用清水洗净并浸泡。如果用普通电饭煲煮汤,建议提前一晚浸泡。我是用电压力锅煲的,所以只浸泡了十分钟就下锅了。

  2. 将浸泡后的红豆放入电压力锅中,加入适量的水和红糖。选择保压时间30分钟即可。如果用普通电饭煲煮的话,要按“煮粥”功能,煲个两个小时左右。

  3. 铛铛铛,揭锅之后就可以品尝甜蜜的红糖红豆沙了。红豆都“乐开花了”~~~
    夏日午后来一碗,消暑解忧,MUA!

    夏日红糖红豆沙的做法 步骤3

小贴士

红豆一定要煲“开花”,才会有沙的感觉。
 

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该菜谱发布于 2016-08-08 15:29:24
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