红豆薏米水

8.2 综合评分
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袪湿美白消肿的红豆薏米水,只要一小把赤豆,一小把薏米,不需刻意比例,洗净放电饭煲开煮粥键或键煲汤功能预约6~8小时,很方便就能喝到一杯祛湿健脾的红豆薏米水。

用料  

赤豆(赤小豆) 适量
薏米 适量

红豆薏米水的做法  

  1. 薏米仁用文火炒,炒到变成微黄色冷却备用;
    电饭煲中放入你要煮薏米水的水量

  2. 把洗净的赤豆,薏米倒入电饭煲中按煲汤键或煮粥键,开预约键功能预约6~8小时(开预约功能其实就是一个浸泡的功能)。

  3. 6~8小时后电饭煲会自动烧煮,烧煮结束不要打开电饭煲让它再闷在锅中保温1小时左右。

  4. 美白,祛湿,消肿排毒的红豆薏米水煮好了,美美的喝起来吧!

    红豆薏米水的做法 步骤4

小贴士

1,我一般都是临睡前把红豆跟薏米预约在电饭煲中,然后第二天早上可以喝了。
2,上面汤水当茶喝,下面的赤豆和薏米可以拌酸奶吃可以做甜品用,也可以当饭吃。

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红豆薏米水的答疑

  • 手机用户2869_jpd4  3年前  
    30
    赤豆和薏米分量一样?
    作者回复 3年前  
  • 呐塔a  3年前  
    30
    hi 你有加糖吗 需要加糖吗?
    作者回复 3年前  
    薏米红豆水的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

    所以你首先看你需要的效果,如果是为了祛湿最好不要加甜的东西,因为甜的东西会粘滞湿气,影响祛湿效果。
    如果只是为了养生可以加一点,

    还有,祛湿的话仅仅用红豆薏米就可以了,其他的什么都别加
  • 二凡_r569  2年前  
    15
    煮好了  可以冻冰箱后再喝么
    作者回复 2年前  
    可以冷藏
  • m_nicole  2年前  
    2
    红豆需要炒吗?
    作者回复 2年前  
    不炒,炒的是薏米
  • yhxhdjxind  1年前  
    1
    是红豆比较好,还是赤小豆
    作者回复 1年前  
    赤小豆
  • Angie  2年前  
    1
    豆子可以当做早餐吃吗
    作者回复 2年前  
    可以
  • 爱吃橙子的小熊猫  2年前  
    1
    薏米要生的还是熟的
    作者回复 2年前  
  • So-lo-10  2年前  
    1
    为什么炒一下,吵的时候放油不
    作者回复 2年前  
    不放油干炒
  • Jamencheung  2年前  
    1
    薏米需要洗干净再炒吗
    作者回复 2年前  
    对的
  • 手机用户1877_7tdz  2年前  
    1
    薏米仁一定要炒过吗?
    作者回复 2年前  
    对,炒一下去湿效果比较好

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