伪南瓜蛋糕(低卡无油无糖)

Name: 伪南瓜蛋糕(低卡无油无糖)
Ingredients: 200-300g左右南瓜; 2个(我用的小的，共91g)全蛋; 150ml(看情况增减)牛奶; 2片(我用85度c的胚芽吐司，70g)全麦/白吐司; 增加颜色，看心情加芝士片(可选); 增加有益脂肪，看心情加坚果(可选); 增加卡路里2333，看心情加蜂蜜等一切甜味调料

1 人做过这道菜

乐林林

整个方子535千卡，快手又简单，十分适合当晚餐或者早餐以及嘴馋想吃芝士蛋糕的减肥人士～
甜味完全就是靠南瓜，如果怕南瓜不够甜的可以自己加点蜂蜜什么的，反正这个方子很灵活哒，爱加什么加什么哈哈哈。

用料

南瓜	200-300g左右
全蛋	2个(我用的小的，共91g)
牛奶	150ml(看情况增减)
全麦/白吐司	2片(我用85度c的胚芽吐司，70g)
芝士片(可选)	增加颜色，看心情加
坚果(可选)	增加有益脂肪，看心情加
蜂蜜等一切甜味调料	增加卡路里2333，看心情加

伪南瓜蛋糕(低卡无油无糖)的做法

南瓜削皮切块，和鸡蛋牛奶放到搅拌机里搅拌均匀至无颗粒。
吐司撕成小片放入容器中，倒入搅拌好的南瓜糊，使吐司均匀地吸收南瓜糊。
放入烤箱，180°25min，200°15min，出来是刚好湿润的入口即化的芝士蛋糕口感！！
吐司因为已经泡软了完美的融合进去，简直绝啦！！感觉自己已经爱上这个方子无法自拔～～～
无论当早餐晚餐都是很好的选择呀owo