在
减肥期的妹纸,看着各种不能吃的零食真的是很痛苦的,因为我也是这样。就开始研究各种无油低糖烘培。
我去查过蜂蜜和香蕉一起吃是有减肥功效的,于是我就它们和燕麦一起做成
饼干,成功消耗掉我在学校一学期都没吃完的燕麦🤗🤗
我比较爱吃甜食,这款饼干我和家人觉得甜度是刚好的,尤其是配一杯微苦的
咖啡,真的恰到好处哦,超简单快手的低脂零食噢,动手试试吧
小贴士
1、我个人对甜食还是比较喜爱的,我觉得甜度刚好,你们可以按配方试一下,试了一次之后再按自己喜好加减蜂蜜的量。
2、这款饼干还可以加点红糖,10g左右用适量温水冲开,加红糖的话蜂蜜量要减。
3、我的烤箱是22L的,每个烤箱都有它的脾气至于时间温度还是做一次琢磨下比较好。
4、一般中上层烤,我放在上层,个人觉得会比较容易上色。
5、为了降低热量没有放油什么的,热量低,口感肯定没有其他饼干那么好(我觉得挺好吃的)。你们可以适当加些植物油、果干。(我有时也会加蔓越梅干)。
6、时间15-25分钟都是可以的,我是烤了22分钟拿出来尝了一下,觉得还可以再烤一下,就放进去烤了几分钟。烤的时间久就干一点。放凉都会脆一点。
7、强烈安利大家吃这个饼干的时候配咖啡真的超完美的。
8、千人千面,众口难调,这个菜谱只是给大家一个参考,大家能摸索出适合自己的就是最好的啦,我写的第一个菜谱希望能帮到小伙伴们。😘😘