当然先煮杂粮饭，我用的糙米，黑米，燕麦米，大米。杂粮与大米1:1。有现成隔夜的最好，没有的话就提前先做。
将土豆，洋葱，胡萝卜，火腿肠切丁，葱切小段备用
锅里起油，我用的是椰子油，按顺序将土豆，洋葱，胡萝卜，火腿丁倒入锅中翻炒。由于没有盐所以我加了老抽，加点水
等土豆熟了，洋葱蔫了就可以把饭放进去翻炒。
翻炒均匀，出锅前放入葱花提香，出锅，开吃！！
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嘿2稗
