彩蔬蒸蛋

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颜值高的早餐,营养也很丰富。

用料  

1个
温淡盐水 一小碗
胡萝卜 一小根
玉米粒 适量
黄瓜粒 适量
火腿肠 半根
洋葱 适量

彩蔬蒸蛋的做法  

  1. 将鸡蛋敲入碗中,用筷子搅拌。多搅拌几次至蛋黄和蛋清融合。

  2. 温水中加入盐,盐水与蛋液比例大约为1.5:1,要是喜欢鸡蛋羹更浓稠一些,比例可为1:1.

  3. 淡盐水与蛋液混合,可用筛子筛出泡沫,整出的蛋羹表面光滑。也可直接在碗上盖上保鲜膜,然后用牙签多戳一些洞。

  4. 讲胡萝卜、黄瓜、火腿肠、洋葱等切粒。可在切粒期间将蛋先蒸,然后在蛋快要成型的时候将彩蔬均匀铺在上面

  5. 完成。视个人口味,可加入酱油。

小贴士

一定用温盐水加入蛋液中
保鲜膜上要用牙签戳洞
 
该菜谱发布于 2016-07-15 17:22:50
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