朵妈-朵朵妈
酸奶奇亚籽 Chia Seed ---瘦身变美的代餐佳品
6.9
综合评分
18
人做过这道菜
想要营养又想瘦，那就吃奇亚籽吧。
这是现在很多爱美的女生都很喜欢的食物，属墨西哥的最好、
奇亚籽吃后能很有饱腹感，以至于后面主食就可以少吃一些了，从而达到控制体重的心愿。
想减肥又担心营养摄入不够的可以吃吃奇亚籽试试哦。
这是现在很多爱美的女生都很喜欢的食物，属墨西哥的最好、
奇亚籽吃后能很有饱腹感，以至于后面主食就可以少吃一些了，从而达到控制体重的心愿。
想减肥又担心营养摄入不够的可以吃吃奇亚籽试试哦。
用料
酸奶奇亚籽 Chia Seed ---瘦身变美的代餐佳品的做法
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将食材都准备好，备好酸内跟自己爱吃的水果。
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找个干净的容器，倒入酸奶，加入适量奇亚籽，一层酸奶一层奇亚籽哦。
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最后放入切好的水果。
小贴士
奇亚籽很有饱腹感，但又不会长胖，是现在很受女生们欢迎的食品。
奇亚籽也是很有营养的食品。
我吃的奇亚籽在这里买的 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3-c-s.w4002-14496412176.44.xhS5gZ&id=534773941368
奇亚籽也是很有营养的食品。
我吃的奇亚籽在这里买的 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3-c-s.w4002-14496412176.44.xhS5gZ&id=534773941368
