水果水,泡果水~

8.1 综合评分
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炎热的盛夏,有什么比一杯沁凉爽口的泡果水更健康更让人愉悦的呢?
重点是,对于一个半年涨了十斤肉的胖子来说,减肥已刻不容缓。。。
给自己开个菜谱,记录下自己的喝水生活;)

用料  

各种水果
纯净水

水果水,泡果水~的做法  

  1. DAY 1
    组合:红心火龙果+白瓜+猕猴桃+柠檬水
    感受:并不怎么好喝,因为水果是买水果店切好的果盒,没什么能用的,家里也没有纯净水,只有泡了柠檬的水,喝起来味道很奇怪。。。

    水果水,泡果水~的做法 步骤1
  2. DAY 2
    组合:西瓜+香瓜+柠檬水
    感受:还是水果盒还是柠檬水,一起做的两袋终于喝完了,不好喝

    水果水,泡果水~的做法 步骤2
  3. DAY 3
    组合:西瓜+菠萝+苏打水
    感受:终于开始变好喝了,虽然一直不太喜欢苏打水的口感和味道

    水果水,泡果水~的做法 步骤3
  4. DAY 4
    组合:黄瓜+青柠+猕猴桃+水
    感受:好喝!这个组合真的好清新,以后要多多翻牌这组合

    水果水,泡果水~的做法 步骤4
  5. DAY 5
    组合:梨+青柠+水
    感受:好喝!梨泡久了,水真的很入味,喝起来很清新

    水果水,泡果水~的做法 步骤5
  6. DAY 6
    组合:苹果+水
    感受:非常简单,只放一种水果,但是苹果氧化很快,很容易变黑,味道倒是还可以

    水果水,泡果水~的做法 步骤6

小贴士

1. 水果一定要新鲜,尽量切小块比较好入味
2. 可以用平时吃水果剩下的边角料~
3. 一定要冷藏一段时间,让水吸收果味,我都会至少隔夜
4. 不管是袋子还是杯子,容器一定要密封
5. detox water在ins上很红,很多达人会放各种水果+香料的组合,大家可以自行参考,我自己在家触手可及的材料只有水果,所以这个其实也算不上detox water,勉强只能说叫泡果水~

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该菜谱发布于 2016-07-13 11:36:12
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