椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版

2 人做过这道菜
今天得空把菜谱写了。快手超香脆!少油少糖空口吃只香不腻越嚼越上瘾,用椰子油代替黄油更健康,绝对是减脂增肌的上好食品,尤其适合运动前后补充糖原。烤好拿出来放凉的时候满屋飘香,最后渣渣全部被我收集起来拌着酸奶吃了😁

用料  

椰子油 60g
枫糖浆 90g
鸡蛋(室温) 4个
燕麦片 4杯
香草精 4g
4g

椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版的做法  

  1. 4个鸡蛋提前拿出恢复室温。烤箱180度预热,准备烤盘铺油纸。我用的9*13寸蛋糕

    椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版的做法 步骤1
  2. 椰子油+枫糖浆+香草精+盐混合,用手动打蛋器搅拌到完全混合均匀呈粘稠状

  3. 一个一个加入鸡蛋,每加入一个混合均匀再加另一个

  4. 加入4杯燕麦片翻拌均匀。整个倒入烤盘中,铺匀压实

  5. 入烤箱烤制40分钟,可在20分钟左右的时候取出切块,再重新放入烤箱烤,这样中心部位更容易脆

  6. 取出放凉,凉透后切块。放在密封容器保存,冰箱冷藏可保存一个月不会坏~

    椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版的做法 步骤6
  7. 有任何问题可以微信交流:Kamemame(注明下厨房)

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版相关分类

该菜谱发布于 2016-07-12 03:00:18
377 收藏


椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版的答疑

  • 幸运雪泉  2017-06-15  
    1
    请问四杯燕麦是多少克
  • 风儿-116  2017-11-06  
    0
    燕麦是生的还是即食燕麦?
    作者回复 2017-11-09  
    快熟

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