胡萝卜小米粥

Name: 胡萝卜小米粥
Ingredients: 适量胡萝卜; 适量小米

7.7 综合评分

95 人做过这道菜

小楠*

用料

胡萝卜	适量
小米	适量

胡萝卜小米粥的做法

将胡萝卜切成丁或者丝
与小米一起煮粥即可

小贴士

胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，对多种脏器有保护作用，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用，可抑制肠道蠕动，对消化不良、乳食所伤引起的腹泻尤宜。
小米能健脾和胃，清心安神。
将这两种普通食材搭配，有益脾开胃，补虚明目的作用

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该菜谱发布于 2012-03-14 23:23:49

4074 收藏

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胡萝卜小米粥的答疑

程小萌的程宝贝_i3kw 2018-09-28
5 赞

敬爱的作者，胡萝卜的维生素A只有过油才能吸收，因为维生素A是脂溶性维生素。😜
红烧鱼块番茄鸡蛋 2020-12-25
0 赞

胡萝卜里的维生素A不过油的话，如果同鸡蛋牛奶一起吃一样可以吸收的
及时反馈 2022-05-28
0 赞

是不是粥里放点油更好

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