准备所有的材料
现在梅森瓶里铺一层燕麦
酸奶和半个牛油果达成奶昔,平铺在燕麦上面
取核桃仁在梅森瓶内再铺上一层
奇异果切丁,铺在核桃碎上面
再加一层酸奶
草莓切小块,平铺
撒上黑芝麻,再配上两片全麦面包,减肥党的早餐就做好啦
上传你做的酸奶思慕雪
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