下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
周二午餐
周二午餐
0
人做过这道菜
收藏
一只乐乐
用料
米饭
150克
鸡蛋
2
牛肉粒，胡萝卜粒，香菇粒，油菜，葱花
周二午餐的做法
橄榄油，加葱花，各种粒～鸡蛋和米饭泡在一起，这样子的
炒饭
会没粒都有鸡蛋～然后炒
生菜，水煮，加蚝油，结束
小贴士
一份的热量大概在400大卡这样
上传你做的周二午餐
被大家加入到以下菜单
【减肥食谱】一周早午餐
随便看看
菠菜煮面条
炖羊蝎子
芹菜炒猪肚
竹荪猪蹄汤
红肠
香蕉醋
牛肉韭菜馅饺子
红烩牛肉饭
麻酱火烧
烟熏鸭
该菜谱发布于 2016-06-28 10:55:48
1 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢周二午餐的也喜欢
万能的“拌面，水饺🥟”调料
家味厨房
1 做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
土豆土豆泥0
270 做过
卡卡爸·极简｜无油·酱排骨
卡卡爸的厨房
35 做过
椒麻口水鸡
仔妈美食
1277 做过
作者一只乐乐的其他菜谱
工作日午餐
一只乐乐
0 做过
减肥的工作日
一只乐乐
0 做过
鸡蛋杯 工作日午餐
一只乐乐
0 做过
【一周】减肥餐记录
一只乐乐
0 做过
周二午餐的答疑
关于周二午餐的做法还有疑问？
提一个问题
一只乐乐
