自创新版五青汁

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原方是苦瓜、黄瓜、青椒、芹菜与苹果,但是家里材料不全,从冰箱里凑了五种绿色蔬果,味道也不错。

用料  

苦瓜 1根
水果黄瓜 2根
青提 10颗
西芹 1棵含叶
薄荷 2根
青柠蜜 2汤匙
冰块 若干
矿泉水 一瓶

自创新版五青汁的做法  

  1. 苦瓜去瓤在开水里焯一下,大概二十秒,去除部分苦味。
    其余材料洗净一起打碎。

  2. 喝。

小贴士

不喜欢smoothy口感的话可以过滤以后再喝,但是效果可能大打折扣(›´ω`‹ )
 
该菜谱发布于 2016-06-24 21:54:48
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自创新版五青汁的答疑

  • 王温暖  2019-06-07  
    0
    打扰了!
    作者回复 2019-06-07  
    这个真的绝了!你试试!

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