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粥
丝瓜糯米粥(粽子健康吃法)
丝瓜糯米粥(粽子健康吃法)
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兔耳厨娘
端午节后剩了一些
粽子
,但糯米饱得快升血糖不够健康,不如做成粥。
用料
粽子
1只
丝瓜
半条
盐、鸡精、黑胡椒粉
若干
丝瓜糯米粥(粽子健康吃法)的做法
拆开粽子,分成小块,放入沸腾的开水中搅拌散开。
粥开始变粘稠时,加入切滚刀块的丝瓜,继续搅拌防止糊锅。
按个人口味添加盐、鸡精、黑胡椒粉等调料。
小贴士
1.粽子暂时不吃时建议放冰箱冷冻层,吃时提前半天移到冷藏。2.可视情况添加其他配料。今次粽子内容比较丰富,有肉有虾有豆类和蛋黄,就不再加了。
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该菜谱发布于 2016-06-18 13:02:04
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