红枣枸杞菊花粥

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功效:健脾补血、清肝明目!经常食用可以使肤色红润,起到保健防病、养颜养颜的功效哦!

用料  

红枣 适量
枸杞 适量
菊花 适量
大米 适量(看人数决定)
红糖 适量(看个人口味)

红枣枸杞菊花粥的做法  

  1. 准备好材料,洗净待用

    红枣枸杞菊花粥的做法 步骤1
  2. 把水烧开(因为我比较懒,所以用养生壶!不用看火😁)

    红枣枸杞菊花粥的做法 步骤2
  3. 水烧开后,把材料放进去(米、菊花、红枣、枸杞),煮大概30分钟就可以了!

    红枣枸杞菊花粥的做法 步骤3
  4. 最后加入正宗老红糖调味即可!根据个人口味加哦!

    红枣枸杞菊花粥的做法 步骤4

小贴士

要购买正宗老红糖来煮哦!因为现在超市都是赤砂糖,吃多了对身体是不好的!W:sandyguan2005
 

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