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沙拉
红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】
红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】
2
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Cynth在佛系刷脂
每天都在吃
沙拉
。
今天这款是以羽衣甘蓝和罗马生菜打底，红腰豆作为蛋白质的来源。番茄、洋葱和柠檬汁用来调味:)
用料
羽衣甘蓝
7-8片
罗马生菜
4-5片
红腰豆
1把
罗马番茄
2只
甜椒
切片，2片
洋葱
少许
橄榄油
少许
柠檬汁
适量
盐
适量
红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】的做法
羽衣甘蓝洗净撕成小片，罗马生菜切粗丝，番茄切块，其他材料切丁。红腰豆如果是干的，需要加3倍水煮1.5-2小时。
加入橄榄油、柠檬汁和盐调味。
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
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沙拉
被大家加入到以下菜单
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该菜谱发布于 2016-05-25 22:38:21
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