健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)

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一杯营养搭配均衡的蔬果汁,能够补充一天需要的各种维生素,而且制作方法省时、简单,只要把需要的蔬果洗净切块丢进榨汁机就可以。整理了几十种蔬果汁的搭配,够你不重样喝上一两个月啦,赶紧来试试吧!瘦身必备!

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用料  

水果 适量,见步骤图
蔬菜 适量,见步骤图

健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法  

  1. 芹菜+雪梨+柠檬:排毒

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤1
  2. 紫甘蓝+芒果+梨

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤2
  3. 胡萝卜+橙+姜汁

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤3
  4. 凤梨+西兰花根+橙子+小胡萝卜+卷心菜芯

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤4
  5. 黑提+梨+苹果+胡萝卜+卷心菜芯

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤5
  6. 橙+柠檬+胡萝卜+卷心菜芯+梨

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤6
  7. 卷心菜芯+梨+奇异果

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤7
  8. 红心芭乐+黄瓜+蓝莓

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤8
  9. 释迦+黄瓜+柠檬

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤9
  10. 蓝莓+橙子+苦瓜

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤10
  11. 桑葚+橙+胡萝卜

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤11
  12. 金桔+黄瓜+梨

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤12
  13. 金桔+芹菜+胡萝卜+橙子

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤13
  14. 紫甘蓝+梨+猕猴桃

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤14
  15. 南瓜+苹果

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤15
  16. 黄椒+草莓+小苹果

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤16
  17. 红心芭乐+黄瓜+胡萝卜+卷心菜芯+梨

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤17
  18. 芒果+橙子+胡萝卜+黄瓜

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤18
  19. 凤梨+黑提+黄瓜+西兰花+柠檬

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤19
  20. 葡萄柚+柠檬+橙子+小胡萝卜+卷心菜芯+西兰花根

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤20
  21. 柚子+黄瓜

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤21
  22. 凤梨+胡萝卜+苦瓜

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤22
  23. 卷心菜芯+紫甘蓝芯+葡萄柚+橙子+蓝莓

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤23
  24. 卷心菜芯+葡萄柚+梨+胡萝卜+蓝莓

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤24
  25. 紫甘蓝+葡萄柚+黄瓜+梨+柠檬

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤25
  26. 紫甘蓝+卷心菜芯+胡萝卜+梨+葡萄柚+樱桃

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤26
  27. 葡萄柚+橙子+梨+苦瓜+黄瓜

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤27
  28. 橙子+苹果+梨+黄瓜+紫甘蓝芯+胡萝卜+樱桃

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤28
  29. 胡萝卜+苹果+黄瓜+橙子+红甜椒

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤29
  30. 节瓜+黄瓜+苹果+梨

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤30
  31. 橙子+苹果+黄瓜+西兰花根

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤31
  32. 黑提+黄瓜+卷心菜芯+苹果+奇异果

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤32
  33. 番茄+苹果

    健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的做法 步骤33

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健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)相关分类

该菜谱发布于 2016-05-15 04:22:04
12833 收藏


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健康榨汁总结(果蔬完美搭配指南)的答疑

  • 二毛_dash  2017-07-05  
    2
    生蔬菜榨汁,然后直接喝,真的可以吗
    作者回复 2017-07-05  
    那得看你买的蔬菜可靠不了。。。全是农药的话那我也没办法
  • 琦大大1  2017-04-13  
    2
    需要加糖吗?
    作者回复 2017-04-15  
    原料甜度高的可以不加,喜甜的按照自己喜好加糖或者蜂蜜等
  • 三岁妹子  2017-03-22  
    2
    菜都是生的吗?不需要煮熟?
    作者回复 2017-03-23  
    生的
  • 裕宇睿妈咪  2018-06-04  
    0
    其实榨果汁的时候要不要加水?
  • 我叫一口大白牙  2017-03-23  
    0
    加水吗!破壁机还是去渣榨汁机
    作者回复 2017-03-28  
    要加水的,随便什么机器都可以,不建议去渣,纤维素有益健康

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