Leanne幸福小女人
健康鸡米花（烤箱版，低脂高蛋白）
6.7
综合评分
22
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用料
健康鸡米花（烤箱版，低脂高蛋白）的做法
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鸡胸肉切成适量大小，放料酒，盐，黑胡椒粉，五香粉，生抽，蛋清搅拌匀。腌制30分钟。
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腌制好的鸡胸肉先裹一层全麦面粉，再裹一层全蛋液，最后裹一层面包糠。
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最后薄薄刷一层油。
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烤箱预热200度10分钟，然后放进鸡肉，转180度，烤15~20分钟至表面金黄即可。
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配上番茄酱吃。外酥里嫩。
小贴士
可以根据自己的喜好，在面包糠里加入芝士粉，黑胡椒粉调味。
