炸茄鲞

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「茄鲞」用茄子做主料配以各种干果,营养极为丰富。成菜味道咸鲜,有浓郁的糟香,略带回甜,色泽光量鲜艳。但是茄子干一般难得,需历经数月才可得到,但是今天由阎娜给我们带来的阎娜炸茄鲞就巧妙避开了晾晒茄子这一步,直接达到复刻美味的巅峰。

用料  

长茄子 一根
鸡胸肉 一块
春笋 一根
香菇 两个
青红椒 两个
豆干 两片
杏仁片 40g
腰果 40g
小咸鱼 40g
品利中级初榨橄榄油 适量
姜蒜 适量

炸茄鲞的做法  

  1. 处理食材。
    将香菇去根茎,切成小粒。青红椒、春笋、豆干切成5mm见方的小粒。鱼干和鸡胸肉切成小块。长茄子切成条。

    炸茄鲞的做法 步骤1
  2. 在锅中放入适量中级初榨橄榄油,待油热后将茄条放入锅中炸制四分钟左右。

    炸茄鲞的做法 步骤2
  3. 在康宁Corningware瑰宝系列陶瓷铸铝锅中放入适量中级初榨橄榄油,爆香姜蒜后放入鸡肉,加料酒炒熟。康宁Corningware瑰宝系列陶瓷铸铝锅的全新表面,取材于天然环保的陶瓷不粘材料,本身健康安全,不含金属铅和镉等有毒物质,在高温加热时也不会释放有害物质,稳定性较强,不会与食材发生任何化学反应,非常适宜中国消费者的烹饪习惯。购买链接戳右边http://mall.jd.com/index-1000001672.html

    炸茄鲞的做法 步骤3
  4. 然后依次加入豆干、春笋、香菇炒香。

    炸茄鲞的做法 步骤4
  5. 接着加入少许生抽和水。

    炸茄鲞的做法 步骤5
  6. 放入咸鱼碎、青红椒,以水淀粉收汁。

    炸茄鲞的做法 步骤6
  7. 最后将酱汁淋在茄条上,即可享用美味的炸茄鲞了~

    炸茄鲞的做法 步骤7
 

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