澳洲西冷૪沙朗牛排 & 健身减脂Dairy #我要马甲线#
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人做过这道菜
十三月的_猫
我，一个厨房杀手。一个锅碗瓢盆的克星。
一个曾饿死也不愿天天下厨的人，
现在，
可能，要进军厨师界了～
颤抖吧，人类～
颤抖吧，马甲线！
^_^
#向马甲线进军🏋💪🏻💪🏻#
今天这道菜——澳洲沙朗牛排＆红酒🍷
是跟本姑娘优雅高贵时尚的气质十分相配～
一个曾饿死也不愿天天下厨的人，
现在，
可能，要进军厨师界了～
颤抖吧，人类～
颤抖吧，马甲线！
^_^
#向马甲线进军🏋💪🏻💪🏻#
今天这道菜——澳洲沙朗牛排＆红酒🍷
是跟本姑娘优雅高贵时尚的气质十分相配～
用料
澳洲西冷૪沙朗牛排 & 健身减脂Dairy #我要马甲线#的做法
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解冻后的牛排，记得反复拍打
“冰箱里躺太久了，还没清醒”，需要叫醒它们！
不然迷迷糊糊下锅，影响口感～
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醒肉15分钟左右，记得用蒜姜来回涂抹肉身～
给它做一个massage 💆
伺候好了之后，再放入烧热橄榄油的锅
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黑胡椒，烧肉汁，一一撒上
加上黄油
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来回翻面，这时候你已经听到 牛排“滋滋滋”的诱人声音啦
啊，那是美味对胃的召唤
注意⚠️火候🔥宝贝们
盆友们，看到这一幕有木有觉得
“我就是火🔥，火，火，我就是火”
💃💃💃
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起锅，记得切几片柠檬🍋调味儿
小贴士
快夸我
