补血补气养生粥~甜粥

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春夏季节比较容易火气旺盛,喝一点点气血不足,脾胃不好,可以喝一点点清淡的甜粥也不错哦。不喜欢甜味可以不放糖(冰糖)。

用料  

补血补气养生粥~甜粥的做法  

  1. 除了山药以外的原料都洗干净,放在锅里泡半小时以上。

    补血补气养生粥~甜粥的做法 步骤1
  2. 山药洗净,切块备用。

    补血补气养生粥~甜粥的做法 步骤2
  3. 半小时后,将山药放入锅中,小火慢熬。或者电饭锅中,20分钟。中途要经常搅拌,防止干锅,适当添加水,直到熬粥浓稠就好啦😄

    补血补气养生粥~甜粥的做法 步骤3
  4. 出锅后,根据自己的口味,添加适量的冰糖。

    补血补气养生粥~甜粥的做法 步骤4
  5. 美美的来一碗吧😄

    补血补气养生粥~甜粥的做法 步骤5

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