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清新小炒菜花
清新小炒菜花
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Zoe小欢
一个人~一人食,不管怎样也应该填饱自己的肚子,吃饱了心也暖了🍲
清新小炒菜花简单易做,在触及嘴边的那一刻,家在~心在~我也在🍶
用料
菜花
四分之一(两人份)
猪肉
根据个人喜好(可加可不加)
干辣椒
适量
花椒面
适量
生抽
一小勺
醋
少许
清新小炒菜花的做法
将菜花切成小块,用淡盐水洗干净
烧开热水,焯一下菜花,锁住营养和颜色
入锅清炒,加适量花椒面、生抽,出锅前滴入少许醋增味,哒哒~可以出锅啦!
小贴士
① 菜花块的大小可根据个人喜好,建议不要太大只呦~
②焯菜花的时间不宜过久,三分钟左右最佳,保证营养不流失,颜色鲜亮~
③整个过程不加盐,只在炒的时候加入适量生抽,口味清淡,适合减肥和口味轻的人噢~
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的清新小炒菜花
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薄荷碎
山楂球
萝卜块泡菜
冬日润燥暖身茶
芝麻卷
紫菜蛋卷
百合莲子红豆沙
椰蓉馅
奥尔良蜜汁烤翅
呛炒大白菜
该菜谱发布于 2016-05-04 12:05:19
14 收藏
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