春季缤纷沙拉

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春季是一个色彩缤纷的季节,也是一个元气满满的恋爱季。鲜花烂漫的清香,新鲜食蔬的美味,这样的浪漫怎么少得了清新的口气味道,爱意天成也需要一点小心机哦~~

用料  

生火腿片 适量
青南瓜 半个
生菜 1小颗
玉米粒 适量
豌豆 适量
杏仁 10个
苹果醋 1勺
生抽 1勺
芥末子调味酱 1小勺
橄榄油 1勺
蜂蜜 1小勺

春季缤纷沙拉的做法  

  1. 食材准备。

    春季缤纷沙拉的做法 步骤1
  2. 半个青南瓜去蒂洗净,切成八份,去除瓜馕。厨房纸吸干水分,小火煎至表面微黄即可。

    春季缤纷沙拉的做法 步骤2
  3. 煎过南瓜的锅加清水,豌豆和玉米粒沸水锅煮5分钟。

    春季缤纷沙拉的做法 步骤3
  4. 豌豆玉米粒捞起沥干水分。

    春季缤纷沙拉的做法 步骤4
  5. 撕碎火腿片,洗净生菜叶。火腿片尽量小,生菜叶大一点无妨。

    春季缤纷沙拉的做法 步骤5
  6. 色拉汁:1勺橄榄油,1勺苹果醋,1小勺蜂蜜,1勺生抽,1小勺芥末子调味酱,打匀。

    春季缤纷沙拉的做法 步骤6
  7. 全部混在保鲜盒里,摇匀。根据口味研磨一点盐。

    春季缤纷沙拉的做法 步骤7

小贴士

一定要摇匀。

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该菜谱发布于 2016-04-30 21:08:17
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