【一天一杯smoothie】凤梨覆盆子果昔

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春天要来啦,赶紧甩肉吧!无添加又好吃的smoothie,最适合代替晚餐,饱腹又清肠,最最重要的是颜值高,哈哈哈

方子来自《it's MAI SMOOTHIE》

玻璃杯400ml

用料  

上层
凤梨 50g
香蕉 30g
冰块 50g
酸奶 30g
中层
酸奶 110g
下层
覆盆子 30g
香蕉 30g
凤梨 30g
冰块 30g
装饰
凤梨 适量
薄荷叶 适量

【一天一杯smoothie】凤梨覆盆子果昔的做法  

  1. 准备好所有食材

    【一天一杯smoothie】凤梨覆盆子果昔的做法 步骤1
  2. 先制作下层果昔,所有食材用料理机搅打好后,倒入玻璃杯。将玻璃杯放入冰箱冷冻层几分钟,更容易分层。

  3. 制作中层,用勺子将酸奶舀到玻璃杯里,不要直接倒,会影响分层效果。再放到冰箱冷冻层几分钟。

  4. 制作上层,将上层食材搅打到一起,同样用勺子舀到玻璃杯里,再放到冰箱冷冻层,冷冻几分钟。

  5. 最后切几小块凤梨,和薄荷叶一起装饰上去,就完成啦~

  6. 光凤梨和香蕉的甜度就足够了,不需要再加糖了

    【一天一杯smoothie】凤梨覆盆子果昔的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

【一天一杯smoothie】凤梨覆盆子果昔相关分类

该菜谱发布于 2016-04-30 14:57:15
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