金枪鱼沙拉配蜂蜜芥末汁

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金枪鱼搭配芝麻菜,胡萝卜配上小白萝卜,搭配蜂蜜芥末汁,减肥好伴侣^_^

用料  

水浸金枪鱼罐头 90克
醋渍小黄瓜 2小根
蛋黄酱 1茶匙
水果胡萝卜 3,4根
迷你白萝卜 4个
西红柿 1个
芝麻菜,苦菊,生菜或其他各种沙拉蔬菜 随意搭配
蜂蜜 半茶匙
红醋 1茶匙
现磨胡椒 少许
弟戎芥末酱 2茶匙
橄榄油 15ml

金枪鱼沙拉配蜂蜜芥末汁的做法  

  1. 醋渍小黄瓜切小丁,和蛋黄酱,金枪鱼一起搅拌均匀,可根据个人喜好添加盐和胡椒。

  2. 萝卜,西红柿切小块,和金枪鱼一起摆盘

  3. 芥末酱,橄榄油,蜂蜜,胡椒,红醋混合,摇匀,即为沙拉

小贴士

配上欧包,完美的减肥中饭!
 

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