风生水起厨小神
宝宝饭-番茄牛肉面
0
人做过这道菜
十一个半月宝宝辅食，每天一顿米糊一顿烂饭广州又叫饭仔，一顿面。万变不离其宗，因为宝宝还没有开始吃调料所以饭做出来一定要香，而且不用太复杂，保证用料新鲜质量好比较重要。所以材料都是当天备好的，耗时也是15-20分钟，祝宝宝们健康成长吃嘛嘛香哦😄
用料
宝宝饭-番茄牛肉面的做法
-
西红柿拿开水泡五分钟然后去皮，切开四瓣放进料理机打成汁
-
牛肉剁碎 我都是手工剁碎 因为份量少二来口感比较Q弹 可以放一点生粉 水 橄榄油腌制一会儿 倒入番茄汁烧开然后下牛肉 期间不断翻炒 番茄汁加上橄榄油应该不会粘锅 翻炒三分钟左右即可 注意不要糊了 可以加点水
-
炒汁的同时可以煮面 本人发现最快捷的方法是水开下面煮一两分钟后关火盖上锅盖 五分钟后面条软和好吃 省火省事
-
番茄牛肉和面的比例是一比一 营养师建议的碳水化合物和其它菜的比例就是这样
-
拌匀即可 自己可以添加肝泥或者紫菜增加营养 祝宝宝好胃口😄
